jyv18637的部落格

 偶爾小酌幾杯能心情保持放鬆，當然，在工作應酬或者逢年過節也可以喝點酒，但要控制好量，才能降低身體傷害。不過，有部分人一次性大量飲酒，不勝酒力時可能會頭暈，嘔吐，酒精代謝壓力大，身體出現的不良症狀明顯，有部分人就想通過催吐的方式來降低傷害，這種方法能讓酒精出來嗎？

 

 腸道動力充足，蠕動能力強，在三餐飲食過程中獲取食物，正常消化並吸收營養物質，產生的代謝廢物會通過排便的方式排泄掉，而每天上廁所一到兩次，排便順暢是健康的標誌。有部分人排便很費勁，總是無法順利排便，到底是哪方面出現問題應該了解清楚，及時解決。

 

 要提高肝臟功能可得尋求科學的方法，因為肝臟很脆弱，同時功能又很強大，許多錯誤行為會無形中增加肝臟壓力，進而誘發疾病，因此要從多方面入手來調節，除了保持心態良好、作息規律、用藥恰當還應該飲食方法正確，日常生活中某些食物可以提高肝臟功能，可適當獲取。

 

 保持消化系統功能良好，飲食要恰當，才會規律排便。每天有一到兩次的糞便排出，同時不會出現特殊氣味、糞便顏色改變、狀態異常等情況，都是健康的標誌。很多人疾病發展，通常排便會有異樣，要了解哪些特點和疾病有關，發現信號後儘早檢查，合理治療，才能恢復健康狀態。那麼，糞便是否為健康的放大鏡？

 

為了保持身體健康，平時需要有足夠的運動量。運動要掌握技巧，循序漸進之外控制好強度，還得提前熱身，當然，運動項目較多，選擇適合自己的才最重要。有部分人會堅持做提肛運動，而提肛運動較簡單，只要肛門有節奏地向上收縮，動作就順利完成。那麼，堅持做提肛運動的老年人哪些好處可以慢慢浮現？

 

 夫妻和諧性生活對兩性健康有促進作用，還能讓彼此感情更加融洽，但如果沒有註意細節，犯錯誤，可能會傷害身體，特別是同房頻率沒有控制好，長時間沒有性生活或者頻率過高，會不同程度帶來影響。而老年人也是有性需求的，要了解同房頻率怎樣才恰當，保持機體健康狀態。那麼，老年人幾天同房一次最好？

 

 正常情況下，補充足夠水分滿足身體需求，可以促進血液循環，加強全身代謝，還可避免口腔明顯乾燥。不過，有部分人喝水後依然口乾舌燥表現明顯，水分補充無法緩解，具體的原因是什麼應該了解清楚，和健康問題有關，儘早檢檢查以及尋求解決方案，否則不良症狀會持續。

 

眾所周知，艾滋病的危害大，可通過多個途徑傳播，病毒入侵後會先潛伏一段時間，在潛伏期患者可以沒有症狀正常生活，隨著疾病發展健康受威協，會有相對應的症狀，此時病毒攻擊淋巴系統，免疫能力下降，多個器官會功能降低，因此，要了解艾滋病正確預防方法。當然，那些已經患病的人不要當作普通皮膚疾病去治療。

 

 在肝臟疾病出現後儘早治療，通過控制疾病發展讓肝臟功能提高。有部分人出現了肝炎，局部的炎症發展，器官不斷受到牽連而沒有引起重視，可能會讓並發症來襲，因此，要了解疾病正確的應對方式，否則會威脅患者的生命健康。那麼，肝炎不斷加重，哪些並發症會出現呢？

 

 前幾天，我給大家講了上熱下寒，很多朋友呢，他沒搞懂上熱下寒和心腎不交的區別，認為上熱下寒就是心腎不交，其實，這種說法是錯誤的，今天，我就來給大家講講上熱下寒和心腎不交的區別，我認為，上熱下寒是實症，心腎不交是虛症，怎麼能是一樣的呢？上熱下寒的症狀，是上面有熱，下面有寒，上面的熱是一種濕熱，下面的寒是一種濕寒，這叫上熱下寒，根本原因是中間堵住了，這是實證。心腎不交呢，他不一樣，他上面有熱的症狀，但沒有下面寒的症狀，它這個上面的熱呢，是一種虛熱，所a以，這是虛證。