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有不少朋友聽說魚油可以降低血脂，於是花大量價錢買魚油，吃了幾個月，反而復查時也不見效果，今天就這個問題來跟大家深入交流一下吃魚油到底能不能降血脂。

什麼是魚油？

魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗稱腦黃金）多種n-3系多不飽和脂肪酸。

魚油在我國屬於新資源食品，廣義的魚油是包括魚肝油在內的魚的脂肪，但一般所指的魚油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），魚油是魚體內的全部油類物質的總稱，來源於大型海洋魚類的身體，其主要成分為Omega-3脂肪酸(包括DHA 和EPA) ，是一種多元不飽和脂肪酸，

 

魚油的好處有哪些？

魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，其中富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，服用後可減少高血脂引起的高血壓及降低甘油三酯、膽固醇，能保護血管，降低心血管疾病發病率。另外，魚油中的不飽和脂肪酸還能維持腦神經和腦網膜的正常生理作用，可參與大腦思維和記憶形成過程，能促進神經細胞生長，增強記憶力。

 

魚油是否真的可以降血脂？

答案是肯定的，魚油確實具有輕微的降血脂功效。主要原因是由於魚油的成分，因為含有大部分的不飽和脂肪酸，也就是Omega-3脂肪酸，Omega-3脂肪酸對於控制甘油三酯方面確實是具有良好的效果。

但是，體內的血脂除了甘油三酯以外，還有非常重要的部分，叫作膽固醇。從降低冠心病或腦卒中的風險來講，其實最主要做貢獻的成分仍然是膽固醇水平。因此，對於明顯的高脂血症，單純靠魚油來降血脂其實不太現實。一方面是由於能降低血脂的成分有限；另一方面是由於從過去到現在，已經有非常多的研究發現，與經典的降血脂藥物，比如：他汀類藥物治療，相比較口服魚油，並不能再進一步的降低冠心病、心梗或者腦梗、腦卒中等，這些疾病的風險。

因此，魚油對於高脂血症的患者僅僅只能是作為輔助治療，而不能作為主要的治療方式。如果在口服汀類藥物的基礎上，血脂仍然不能做到完美的達標，可以搭配魚油類來進行服用，達到輔助的效果。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液