jyv18637的部落格

 王阿姨買了一袋蘑菇，準備回去煮蘑菇湯喝。王阿姨的丈夫大發雷霆，說蘑菇重金屬超標，致癌物很多，吃蘑菇就等於自殺，還上升到了謀殺他的層面。

王阿姨很委屈，她記得自己在養生文章上看過，吃蘑菇能夠降低認知障礙的風險，還有很多其他的益處。他倆各執一詞，都據理力爭，一場家庭爭吵難以避免的發生了。究竟真相在哪邊，一起來了解一下。

 隨著生活水平的提高，人們的行為習慣發生翻天覆地的變化，久坐不動已成為大多數人的生活常態，但久而久之會影響身體健康，體力和精力隨之下降。若有以下幾個表現，說明身體不健康，還需及時做出補救措施。

 

 正常情況下月經週期是28天到35天，若月經提前或推後持續三個月以上，應引起高度重視，極有可能是某些婦科疾病導致的，也有可能跟生活習慣有關，不妨來盤點一下會導致月經推遲的原因。

 

 睡覺是每天都要做的事，充足的睡眠和良好的睡眠質量是健康的保障。睡眠能夠幫助人們消除身體上的疲憊，能夠緩解壓力，能夠讓各個器官都得到自我修復。吃完飯之後有飽腹的感覺，但是有些人在吃完飯之後會出現疲倦的情況，會特別想睡覺。如果有這種情況發生，可以從4個方面找原因。

 

 前列腺癌是發生機率比較高的一種癌症，在男性惡性腫瘤當中佔據第2位，前列腺癌早期一般不會出現明顯的症狀，只有通過體檢才能夠發現，到了中後期的時候才會出現明顯的症狀，比如排尿困難、尿失禁、排尿疼痛以及血尿等等。不過前列腺癌的治療效果比較好，積極進行治療5年生存率甚至可以達到100%。

 

 胃食管反流病也就是胃和十二指腸內容物反流進入食管，從而引起燒心感，同時也會損害食管、咽喉和氣道等多個部位。其主要症狀是燒心反酸、吞嚥疼痛、吞嚥困難和胸骨後不適以及咳嗽等，一旦懷疑胃食管反流病，還需進一步去醫院做相關檢查來明確診斷。

 

 膝關節是身體上負重最大的關節，最容易受到損傷。膝關節的使用壽命僅僅60年，一旦出現損耗將無法修復，從而導致膝關節疼痛、僵硬和活動受到限制等。膝關節有沒有損耗可通過小小的動作來測試出，不妨來具體看一看。

 

 食物成癮和藥物成癮有相似之處。這種相似性支持對特定食物的生理性成癮的概念，從神經解學和神經化學角度看，食物渴求和食物成癮的學習有相似之處。

 高蛋白食物是進行飲食計劃的人體維生素的重要來源。基本上，食物中發現的蛋白質的攝入量在調節體內細胞以使其得到適當維持方面起著重要作用。蛋白質本身可以從各種食物來源獲得，如魚，蛋和牛奶。

 

 在最新一期的《哎呀好身材3》中，王子異透露自己因血脂太高而抽不出血，讓人驚訝不已，為何現在有越來越多的年輕人有“三高”？

所謂“三高”通常是指高血壓、高血脂和高血糖，而且這三高一般會伴隨發生，一旦出現其中一高，應該警惕其他兩高的出現。小編我為大家總結了一些出現“三高”幾點原因。