月經伴隨女性半輩子，一般從13歲開始面臨月經初潮，一直到45~55歲進入絕經期。女性對月經又愛又恨，尤其是易出現經期綜合徵的女性，月經期身體承受著各種不適，甚至會造成手腳冰涼和臉色蒼白。

 

月經期女性會承受著哪些不適症狀？

1、腰痛

大部分女性月經期會出現不同程度的腰部酸痛，這是因為盆腔部位充血造成的；又因為體質纖弱和肝腎不足，使得寒氣淤積，從而導致腰痛。

2、心律失常

也有部分女性月經期會出現心律失常，如心動過緩或過速、早搏以及陣發性室上性心動過速等，這種情況下無需特殊治療，只要多注意休息，擺平心態即可，必要時需聽從醫生建議服用鎮靜藥物。

3、疼痛

若精血虧虛，氣血運行不順暢，那麼月經期會出現劇烈的下腹部疼痛和墜痛，同時伴有全身乏力、倦怠以及腰膝酸軟。

 

4、關節痛

之所以月經期會出現關節炎或關節疼痛，是因為寒氣凝結在經脈所引起的，最常見的就是膝關節疼痛。通常月經來臨前一個星期開始出現關節不適，走路時疼痛感加劇，不過適當的休息後就能緩解。

5、臉上長痘

月經來臨前或月經期皮脂腺分泌旺盛，分泌的油脂會堵塞毛孔，從而引起青春痘。此時不能用手擠，應多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，維持糞便通，一般月經乾淨後就能消退。

6、睡眠障礙

月經期體內激素水平發生很大改變，色氨酸水平下降，易引發不同程度的失眠、半夜容易驚醒或做噩夢等。這種情況下一定調整好睡覺前情緒，通過做拉伸運動、泡熱水澡或聽音樂的方式來緩解。

7、浮腫

因為女性脾虛或腎虛又或是氣滯血瘀，使得月經期出現或輕或重的浮腫。本身月經期機體排水能力減弱，再加上血液循環不暢，會讓浮腫更加顯著。所以應適當的補脾和補腎，多吃黃色和黑色食物如胡蘿蔔芒果、黃小米和黑豆以及黑米等；遠離高鹽食物，保持適度運動來緩解浮腫的問題。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液

 

8、情緒異常激動

大多數女性月經期性格會發生很大改變，情緒波動大，常因為小事而暴躁如雷，時常出現難以解釋的抑鬱和焦慮以及生悶氣等。

9、乳房脹痛

月經來臨前或月經期由於經脈中氣血充盈，可擠壓乳腺脈絡，使得氣血運行不通暢，從而造成乳房脹滿和疼痛、乳頭瘙癢等。

10、頭痛

一小部分女性來月經前會出現劇烈頭痛，嚴重影響工作和生活，其發生原因跟體內雌性激素和孕酮分泌失調息息相關。

溫馨提示

女性月經期應擺好心態，正確面對以上症狀。月經期出現腰部酸脹時不能用力捶打腰部，不然會加重盆腔充血，使得酸脹感加劇，同時也會延長月經期。快要來月經前一個星期或月經期不能吃生冷寒涼食物，不然會降低血液循環速度，影響子宮收縮和月經血液排出，加重痛經。