冬季氣溫低，
不少人有腿腳發涼的情況，
同時也要當心，
有些腳涼可能是血管出問題了。
腿腳涼當心動脈栓塞
動脈栓塞是一種全身性血管疾病，當下肢動脈出現粥樣硬化性血管狹窄或閉塞時，就會有一系列症狀，醫生把這種疾病稱作下肢動脈硬化閉塞症。
這種疾病提示心腦血管也存在嚴重缺血問題，患者需要留意一些危險信號，並及時就診。
下肢缺血的危險信號主要包括：
5種腳涼要看血管科
肢體腫脹
尤其表現為早晨起床後減輕、下午加重的肢體水腫，或各種突發的肢體腫脹，要小心靜脈血栓。
傷口不癒合
如果既往合併高血壓或者糖尿病的老人，因為意外受傷出現肢體或足趾破潰，且經過1~2周也無法癒合，也可能是下肢動脈硬化閉塞或糖尿病足的表現。
脈搏減弱消失
健康人可在手腕或腳麵觸及明顯動脈搏動，如果搏動減弱或消失，提示動脈狹窄或堵塞，需及時就醫。
搏動性腫物
頸部、肢體或腹部摸到搏動性腫物，搏動頻率與心跳相近，提示可能存在動脈瘤，如不及時治療可能會破裂危及生命。
靜脈曲張
肢體青筋暴露，甚至出現瘙癢、發黑、破潰、靜脈炎症等。
6件事拯救腿腳冰冷的人
1. 鞋底別太薄
鞋直接接觸地面，如果底太薄，涼氣更易鑽入身體。應選擇有一定厚度、最好包裹住腳踝的鞋，還可以墊上鞋墊。
腳愛出汗的人，可隨身備一雙襪子，在出汗腳涼後及時換上。晚上睡覺還可以穿上溫暖、寬鬆的棉襪，避免夜間雙腳受涼。
2. 穿條厚秋褲
若覺得腿腳冰涼，尤其是從戶外回來後，遲遲恢復不到正常溫度，此時要加衣服了，建議穿條厚秋褲。
經常久坐或末梢循環不好的人，常會有腿腳冰涼的感覺，更應該穿秋褲，並且隨著溫度的降低，秋褲適當增厚。
3. 睡前泡泡腳
晚上7~9點，用 泡完後立即擦乾雙腳，並穿上保暖襪子。
糖尿病患者、靜脈曲張患者、足癬等皮膚病患者、心血管疾病患者、兒童等人群不宜泡腳。
4. 吃溫熱食物
天冷時，還可以通過飲食禦寒，蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等都有助驅寒。
鈣不足，脂肪合成會增加，產熱能力下降，也會妨礙抗寒能力。吃一些鈣含量高的乳製品
5. 堅持鍛煉身體
經常運動可以促進血液循環，增加身體熱量，緩解怕冷症狀。
冬季可以選擇暖和的天氣到公園
6. 注意全身保暖
緊身衣物會導致肢體末端血液循環不暢，人只會更冷。應
出門戴帽子、系圍巾或穿件高領衫，上半身穿個背心或馬甲，避免穿低腰褲，外套最好過腰過腹。
進出室內、外，注意及時增減衣物，讓體感溫度基本保持恆定，盡量減少溫差的刺激。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥 印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液
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