很多人認為：打呼嚕說明睡得香，無需特殊治療。然而，打呼嚕不治療會引發嚴重的後果，易造成睡眠不足和身體缺氧，導致高血壓和糖尿病，同時也增加心肌梗死發生風險。你知道嗎，研究發現長期打呼嚕的男性性功能差，這並不是危言聳聽。

 

為什麼長期打呼嚕會影響性功能？

1、降低陰莖興奮性

睡眠呼吸暫停可減少血液中氧氣含量，增加二氧化碳含量，進而損害大腦功能，降低中樞神經興奮性。睡眠過程中呼吸突然暫停，可使得大腦缺血缺氧，影響神經系統正常運作，大腦和神經系統對外界刺激並不敏感，從而降低陰莖興奮性。

2、阻礙雄性激素生成

雄性激素主要是血睾酮，其作用是維持男性第二性徵和性功能。深睡眠時間長短決定睾丸分泌血睾酮的量，然而打呼嚕的男性深睡眠時間短，使得血液中睾酮分泌量不足，從而影響性功能；打呼嚕也會導致低氧血症，減少雄性激素含量。

3、影響陰莖勃起

陰莖中包括動脈和靜脈，有慾望時動脈就會擴張充血，靜脈收縮避免血液流出，使得血液集中在陰莖中，從而讓陰莖勃起。然而，打呼嚕的男性睡眠時通氣差，使得血液中氧氣含量不足，從而影響血管內皮功能，陰莖動脈得不到足夠血液滋養，進而導致陰莖無法勃起或勃起不堅。

 

4、陰莖勃起持續時間短

經常打呼嚕的男性睡眠質量差，半夜也容易憋醒，由於深睡眠時間短而使得陰莖精力不足，從而使得性能力下降。

總是打呼嚕該怎麼辦？

1、牙托治療

男性睡覺時在口腔中放牙托，這樣能向前拉下頜和舌根，避免舌根後墜，從而緩解打呼嚕問題。

2、戴上呼吸機

男性打呼嚕可首選無創氣道正壓通氣治療，也就是把鼻罩扣在男性鼻子上，經過管子把呼吸機中的氣體引流到鼻罩中，維持上氣道氣體壓力，這樣能讓上氣道開放以及氣道暢通，睡眠過程中維持正常的呼吸，避免因為呼吸暫停而降低睡眠質量。不過必須由專業的醫生調試，每天睡覺時都要帶著。

 

3、外科手術

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身體肥胖的男性氣道變得狹窄，容易出現打呼嚕，所以應積極減肥，保證把體重指數控制在正常範圍內，必要時需用藥物減重。避免熬夜，熬夜後身體疲憊，睡覺時咽喉部肌肉變得鬆弛且氣道狹窄；睡覺前也不能吸煙喝酒，不然會麻痺呼吸道周圍神經，使得咽喉部位肌肉鬆弛，從而讓氣道變得狹窄。

感冒或鼻炎患者鼻涕易阻塞呼吸道，或鼻炎引起的扁桃體肥大易導致呼吸不暢，因此應積極治療。值得提醒的是，男性夜間睡覺時總是憋醒，打呼嚕停止超過10秒以上，就應該及早就醫治療。