懷孕對於女性來說是甜蜜的負擔，甜蜜在於馬上就要成為一個媽媽了，負擔在於身體各方面都會發生比較明顯的改變，比如皮膚髮變差、長出妊娠紋等等。不過好在這些情況並不是不可逆的，既使長出了明顯的妊娠紋也可以通過正確的方法緩解，使皮膚重新變得緊緻光滑。

孕期如何改善妊娠紋呢？

1、塗抹橄欖油

如果妊娠紋並不是很明顯，則可以通過在肚皮和腰部擦拭橄欖油的方法進行改善，既可以使妊娠紋逐漸變淡，也不會對孕婦和胎兒造成不良的影響，畢竟橄欖油是純天然的物質，隨意使用有化學成分的產品，無論對寶寶還是對孕婦都會有一定的傷害，有些物質甚至會穿過子宮進入胎盤內部對胎兒造成傷害。

2、多吃新鮮的水果蔬菜

懷孕期間在飲食方面要多加註意，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物當中的維生素C含量特別豐富，能夠使皮膚的彈性變得更好，起到預防妊娠紋的作用，即使已經長出了妊娠紋，也可以得到比較明顯的緩解。

3、控制體重

一般情況下懷孕的女性會比未懷孕之前體重增加很多，這大多是為了寶寶能夠得到充足的營養。但在給寶寶補充營養的同時，孕婦自身的體重也會急速飆升，使肚子和腰部更容易長出妊娠紋。因此無論是否出現了妊娠紋，都要及時控制自己的體重，尤其要避免體重增加得過快，要不然不但妊娠紋會變得越發明顯，還可能會引發其他疾病，比如妊娠高血壓。

4、塗抹乳霜

無論是想要預防妊娠紋的出現，還是想要緩解妊娠紋，都可以在肚子和腰部塗抹乳霜，建議選擇天然無刺激的乳霜。在塗抹乳霜的同時進行適當的按摩，能夠讓皮膚更好地吸收乳霜當中的水分和營養成分，使皮膚變得更加緊緻有彈性，使妊娠紋變得越來越淡。